Banglatips365

 বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকেও পরিবর্তন আসে। ত্বক হয়ে পড়ে নিস্তেজ ও ঝুলে যায়। কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে ত্বক আবার টানটান ও উজ্জ্বল হয়ে উঠতে পারে। ঘরোয়া টিপস: ১. ডিমের সাদা অংশ: ডিমের সাদা অংশ মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। এটি ত্বক টানটান করে ও পোরস ছোট করে। ২. মধু ও লেবুর মিশ্রণ: ১ চামচ মধু ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি স্কিন টাইটনিং এর সাথে সাথে স্কিন ব্রাইট করে। ৩. অ্যালোভেরা জেল: প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলে ত্বক থাকে ময়েশ্চারাইজড ও ফার্ম। ৪. গোলাপজল ও গ্লিসারিন: রাতে ঘুমানোর আগে গোলাপজল ও গ্লিসারিন মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়ায়। টিপস: পর্যাপ্ত পানি পান করুন, পর্যাপ্ত ঘুম নিন এবং চিনি কম খান। এগুলোও ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে।

 অনেকেই কম বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যায় পড়েন। এটি বংশগত, মানসিক চাপ বা খাবারজনিত কারণে হতে পারে। তবে কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে পাকা চুল কমিয়ে আবার চুল কালো করা সম্ভব। ঘরোয়া টিপস: ১. আমলকী তেল: নারকেল তেলে আমলকী ফুটিয়ে ঠান্ডা করে চুলে ম্যাসাজ করুন। এটি চুল কালো করতে সহায়তা করে। ২. কালো চা রিন্স: কালো চা রান্না করে ঠান্ডা করে সেটি চুলে লাগান ও ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুল কালো করে ও শাইন বাড়ায়। ৩. মেহেদি পাতা: মেহেদি পাতা বেটে চুলে লাগালে তা প্রাকৃতিকভাবে চুলে কালো রঙ দেয়। ৪. পেঁয়াজ রস: পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় লাগালে চুলের রঙ গাঢ় হয় ও নতুন পাকা চুল আসা কমে। টিপস: প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, স্ট্রেস কমানো ও নিয়মিত হেয়ার কেয়ার করুন।

 আমাদের হাত ও পা রোদ, ধুলোবালি ও নিয়মিত কাজের চাপে কালো হয়ে যায়। কিন্তু কিছু সহজ উপায় আছে যা ঘরেই ব্যবহার করে আপনি হাত ও পা ফর্সা করতে পারেন। ১. লেবু ও মধু মিশিয়ে মাস্ক বানিয়ে ১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ২. বেসন, দুধ ও হলুদ দিয়ে ঘরোয়া ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করুন সপ্তাহে ৩ বার। ৩. রাতে ঘুমানোর আগে অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল দিয়ে হাত-পায়ে মালিশ করুন। ৪. সুগন্ধি সাবান ও ব্লিচিং এজেন্ট এড়িয়ে চলুন। এই উপায়গুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে হাত ও পা আবার হয়ে উঠবে ফর্সা ও কোমল।

 শীত বা শুষ্ক আবহাওয়ায় ঠোঁট ফাটা খুব সাধারণ সমস্যা। আবার অনেকের ঠোঁট কালো হয়ে যায় ধূমপান, সূর্যের আলো কিংবা হরমোনজনিত কারণে। সমাধানঃ চিনি ও মধু মিশিয়ে স্ক্রাব করুন ঠোঁটে। ঘুমানোর আগে ঘি বা নারকেল তেল লাগান। বীটরুটের রস দিয়ে প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন। ঠোঁট চাটার অভ্যাস বন্ধ করুন। বেশি পানি খান ও হাইড্রেট থাকুন।

 দাঁতের ব্যথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক ও অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। হঠাৎ করে ব্যথা শুরু হলে অনেক সময় ডাক্তারের কাছে যাওয়া সম্ভব হয় না। সে ক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু উপায়ে সাময়িক আরাম পাওয়া সম্ভব। দাঁতের ব্যথা হলে যা করবেন: 1. লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করুন: উষ্ণ গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করলে ব্যাকটেরিয়া কমে এবং ব্যথা কিছুটা উপশম হয়। 2. লবঙ্গ বা লবঙ্গ তেল ব্যবহার করুন: লবঙ্গ একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক। ব্যথার জায়গায় লবঙ্গ চিবিয়ে নিন বা লবঙ্গ তেল লাগান। 3. বরফ বা ঠাণ্ডা কম্প্রেস দিন: মুখের বাইরে ব্যথার জায়গায় ঠাণ্ডা কম্প্রেস দিন—এতে ব্যথা ও ফোলাভাব কমে। 4. পেঁয়াজ বা রসুন লাগাতে পারেন: অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণের কারণে এগুলো ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। 5. ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন: যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন—তবে ডাক্তারের পরামর্শে। 6. চিনি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন: দাঁতে ক্যাভিটি থাকলে মিষ্টি জিনিস ব্যথা বাড়াতে পারে। 7. দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন: ঘরোয়া সমাধান সাময়িক। দ্রুতই ডেন্টিস্টের কাছে যান।